Água

A água é um elemento vital à vida fazendo parte de cerca de 70% do corpo humano, sendo por isso necessário ao bom funcionamento do mesmo. A água faz parte da consituição de todos os alimentos, sendo essencial á vida. A quantidade de água a ingerir depende muito da temperatura ambiente e da actividade desenvolvida pela pessoa, mas uma coisa é certa, devemos beber água regularmente, mas não exagerando, porque tudo o que é em exagero faz mal. O conceito antigo de que quanto mais água bebermos melhor, está completamente errado. A água deve ser ingerida para repor as perdas de diversa ordem sofridas pelo organismo, tais como pelo suor e excrementos bem como para fornecer os electrólitos necessários ao organismo e hidratar o mesmo. Água é vida...