Alimentação saudável

Sobre alimentação saudável encontrei este vídeo no youtube. O mesmo ajuda-nos a pensar sobre a melhor escolha na nossa alimentação com vista a uma alimentação saudável. Dá-nos uma ideia do que devemos evitar na nosa alimentação e o que devemos adoptar. É certo que aquilo que comemos depende de pessoa para pessoa e da actividade e idade de cada um, este vídeo que encontrei é simples mas educativo, vale a pena ver, pois pode funcionar permitir ver se estamos ou não a seguir um modo de alimentação correcto.